Mon livre "Le bilan Calorique"

Je suis très heureuse de vous annoncer la mise en vente de mon premier livre, Le Bilan Calorique.

Après plusieurs mois de travail — écriture, réflexion, structuration et mise en forme — ce projet voit enfin le jour.

Ce livre a été conçu comme un outil clair, accessible et pédagogique, pour vous aider à mieux comprendre les besoins énergétiques de votre corps et à y répondre par un apport calorique alimentaire adapté pour maîtriser votre poids.

Et si la première clé pour maîtriser son poids était tout simplement d’apprendre à mieux se connaître ?

Dans ce livret pratique, je vous aide à mieux comprendre le fonctionnement de votre corps à travers le métabolisme de base et ses besoins énergétiques.

Ensuite, je vous accompagne pas à pas pour évaluer vos besoins énergétiques réels, en tenant compte de votre mode de vie et de votre niveau d’activité physique et, estimer votre apport calorique alimentaire quotidien.

Ce guide s’inscrit dans une démarche qui me tient à cœur : proposer une approche simple, naturelle et respectueuse du corps, qui invite chacun à reprendre sa santé en main.

Que vous soyez en quête de stabilité, de perte de poids ou simplement de mieux-être, Le Bilan Calorique vous invite à porter un regard nouveau sur votre corps, à mieux comprendre son fonctionnement et à avancer, grâce à une meilleure hygiène de vie, vers plus d’équilibre, de santé et de bien-être, en toute autonomie.

Ce livre en auto-édition est disponible dès maintenant et en vente uniquement dans l’espace BOUTIQUE de mon site internet www.lapetitenaturopathe.fr